Resiliencia: Capacidad de un material de resistir a choque imprevistos sin quebrarse (Diccionario Zingarelli, Milán,1995)
Aplicado ese concepto a las personas decimos:

Resiliencia: Capacidad humana para enfrentar, sobreponerse y ser fortalecido o transformado por experiencias de adversidad.

¿Cómo promover la resiliencia para mejorar mi vida a pesar de las vicisitudes y sufrimientos?.-Desarrollando la capacidad creativa y lúdica

-Recuperando el sentido del humor.
-Aprendiendo a expresar emociones y sufrimientos
-Fortaleciendo las condiciones personales de aceptación
-Favoreciendo el acercamiento entre las personas.